Parece uma simples conversa, mas vai além disso.
A partir do momento que marca com um psicólogo no primeiro atendimento o paciente relata o motivo da procura do psicólogo. Em geral há uma grande expectativa a respeito da primeira sessão com o psicólogo.
Conforme o paciente vai relatando o motivo da consulta o psicólogo escuta sem julgamentos e busca compreender o paciente. É feito uma orientação e acertado um contrato verbal.
Neste contrato é informado dia e horários das sessões, que ocorrem semanalmente em geral duram 50 minutos. Acertado também o valor dos atendimentos.
Nas sessões seguintes ocorre o processo de psicoterapia. O paciente fala sobre suas angústias, tristezas, ansiedade, experiências e o psicólogo ouve, interpreta, auxilia e orienta. Essa relação terapêutica ajuda o paciente a se conhecer, e olhar suas experiências de forma diferente.
Há diversas formas de um psicólogo trabalhar. Chamamos essas diferenças de abordagem. Abordagem usada pelo psicólogo está ligada a maneira que ele olha o paciente. Existem várias técnicas, estudos e teoria da compreensão do comportamento e mente humana e cada profissional escolhe uma delas para trabalhar.
Vou dar dois exemplos:
Abordagem psicanalítica: Fundada pelo tão conhecido Freud ( existem muitos outros Winnicott, Jung...)é uma abordagem que investiga conteúdos inconscientes do paciente.
Abordagem Cognitivo - Comportamental: envolve técnicas cognitivas e comportamentais para mudar pensamentos negativos e desajustados.
Na hora de escolher o profissional isso pode não ser tão relevante para você. O que importa é você se sentir confortável com o profissional. Caso não tenha uma experiência muito bacana, mude de profissional, mas não deixe de se cuidar.
Vale a pena tentar.
Leia também:
Porque é tão difícil procurar ajuda psicológica?
5 diferenças entre conversa de amigos e psicoterapia
Levanta a mão quem tem medo de ir ao psicólogo?
O que o psicólogo faz?
