Medo de vômitar - Emetofobia

Emetofobia

 

Medo excessivo de vomitar ou de ver pessoas vomitando.

Estudos apontam que atinge a maioria da população feminina.

É um transtorno de ansiedade ainda não bem caracterizado. Infelizmente é pouco estudado, em geral está associado a outras formas de psicopatologia. Uma delas é o Transtorno de Pânico.

Pessoas com essa fobia apresentam o seguintes comportamentos:

- Medo de vomitar;

-Medo de ver outros vomitar;

-Evitam grávidas, ou pessoas que dê sinais de que estão passando mal;

-Evitam a palavra vômito (utilizam outras formas de se referir a esta palavra);

-Dificuldade de ver cenas que remetem nojo.

Pesquisas apontam que pacientes neste quadro clínico acabam passando por episódios depressivos, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico e TOC (transtorno obsessivo compulsivo).

Se conhecer alguém com estes sinais, respeite. Pessoas acometidas com essa fobia são não são compreendidas. Familiares e amigos dizem que é um exagero, são ridicularizadas e tudo isso só causa maior sofrimento para quem tem esse medo.

Como lidar?

Procure um psicólogo. 

Em geral pessoas com esse quadro clínico não são compreendidas, e acabam desencadeando outras psicopatologias e ou problemas emocionais. 

Cuide-se.

 Referência: https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiVt--muOrTAhVKjpAKHQFDBSoQFggtMAE&url=http%3A%2F%2Fwww.scielo.br%2Fscielo.php%3Fscript%3Dsci_arttext%26pid%3DS0047-20852011000200007&usg=AFQjCNEiEFcqgQQcIuxn1ZuBlSqNX4dk0w&sig2=EKbXeorsza304aNSYz6dvA


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Ansiedade

Indicadores de depressão

Indicadores de depressão

Estima-se que 350 milhões de pessoas, no mundo,  de todas as idades sofrem com esse transtorno (fonte OMS).

DEPRESSÃO

É muita gente não é mesmo??

Sintomas que em muitos casos acompanham a depressão:

Ansiedade alta

Distúrbio do Sono

Baixa autoestima

Alteração no apetite

Sentimento de culpa 

Importante não confundir

Tristeza

Tristeza é uma emoção que é despertado a partir do momento que a pessoa está passando por algum momento que não deseja e desagrada. É natural a pessoa se sentir triste quando perde o emprego, briga com alguém importante, separação afetiva, perda de um jogo entre outras situações. 
Há tristeza no quadro depressivo, mas não é somente isso. Tristeza é saudável.

Luto

Quando ocorre falecimento de alguém que se ama muito é natural estar no estado de luto, necessário para que ocorra a elaboração da perda.

Desânimo

Quando nos sentimos frustrados, perdemos um jogo importante, ou a expectativa que era grande se quebra, entre outras situações é natural que fique desanimado. Na depressão este sintoma pode ser recorrente e sem motivo aparente.

Tipos de depressão

 A Classificação Internacional de Doenças classifica a depressão por episódios depressivos leve, moderado, com e sem sintomas psicóticos. O transtorno depressivo também pode ser recorrente com episódios leves, moderados, grave com ou sem sintomas psicóticos.

Fica ligado!

Caso você ou conheça alguém que tenha dificuldade de desempenhar as tarefas diárias, redução de humor significativa que não há justificativa aparente, redução da capacidade de sentir prazer, perda de interesses e dificuldade de concentração. Existe a possibilidade de estar com depressão. Procure um profissional, psicólogo ou e psiquiatra.

As informações passadas são com a finalidade de informar, não tem fins terapêuticos  e ou diagnósticos. 

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Sobre Ansiedade

Aumente a autoestima do seu filho

A autoestima é um fator fundamental na saúde mental de todos nós e os pais podem contribuir muito para que seu filho tenha uma autoestima elevada.

Contribuindo para melhorar a autoestima do seu filho você promoverá:

Saúde mental;

Aumentar as chances de ele realizar seus objetivos;

Melhorar a capacidade de aprendizagem;

Melhorar no relacionamento interpessoal;

E na habilidade social.

Os benefícios são muitos então vamos as dicas.

Pais muito rígidos! Cuidado!

Em geral pais muito rígidos tendem a diminuir a autoestima do filho. 

Claro, que é importante estimular a criança a buscar sempre melhorar e desempenhar cada vez melhor o que se propõe a fazer, entretanto se você não estimular a criança ou adolescente de uma forma correta poderá só irá prejudicá-lo.

Em geral pais muito rígidos impõe muitas condições e regras (não que regras não sejam necessárias) de uma maneira incisiva, este comportamento pode vir a passar a mensagem para o filho que ele só será amado se atender as expectativas dos pais, que em geral são altas, ou/e ficam com medo da reação parental quando cometem um erro, pois sabem que a bronca vai ser pesada. Todo esse comportamento rígido faz com que a criança cresça não se sentindo capaz de realizar conforme os pais sempre idealizaram e desperta o sentimento de insegurança e incapacidade.

Ao estimular seu filho procure palavras de motivação que demonstre que você confia no potencial dele.

"Eu acredito que você é capaz "
"Você tem condições para conseguir, tente"
"Se não der certo estamos juntos, mas acredito no seu potencial"
" Tente dar o seu melhor, errar faz parte da vida,  continue tentando eu acredito que você é capaz de conseguir"

Busque palavras positivas, ameaças em geral só diminuem a autoestima da criança.

Pais que elogiam! Parabéns!

Pais que lembram de elogiar os filhos quando se comportam de maneira adequada! Isso ajuda a alimentar uma imagem do filho que ele tem reconhecimento do seu comportamento, fazendo isso o pai reforça a segurança da criança e/ou adolescente.

Em geral quando a criança se comporta bem não recebe atenção, e quando se comporta mal recebe atenção, mesmo que negativa. Ao dar bronca é uma atenção negativa. 

Elogie seu filho quando estiver de bom humor, elogie quando ele conseguiu fazer algo mesmo que pequeno elogiar e dar valor para pequenos gestos ajuda não só a melhorar a autoestima, mas também a aumentar a confiança em você.

Diálogo!

Uma boa conversa pode ajudar a autoestima do seu filho. Ele precisa ser ouvido, saber que existe interesse nele. Muitas crianças percebem que os pais não estão achando nada importante do que ele está falando sobre o que aconteceu na escola. É difícil muitas vezes parar e ouvir as crianças quando se está trabalhando, e, precisa fazer tantos afazeres domésticos, mas saiba que ouvir seu filho é um presente muito grande para a criança e se você souber ouvir pode ser um presente para você também.

Estas são algumas dicas para que você ajude a melhorar a autoestima do seu filho, tudo isso irá melhorar não só a autoestima do seu filho, mas também a convivência entre vocês.

Boa sorte! E fique a vontade para comentar ou perguntar.

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O que o psicólogo faz?

 

 

Preconceitos #JaneiroBranco

No mês da saúde mental é importante esclarecer algumas dúvidas e preconceitos a respeito da psicoterapia.

Essa campanha de Janeiro Branco é a minha preferida porque busca levar ao conhecimento das pessoas sobre como é importante cuidar da saúde emocional e no decorrer de 2016 é o que eu venho tentando fazer.

No ano passado eu abordei temas que buscava esclarecer algumas dúvidas e quebrar alguns mitos que se tornavam "verdades"  e assim fazia com que as pessoas tinham atitudes preconceituosas quando se tratada de cuidar da saúde mental. 

Reuni abaixo alguns temas que abordei ano passado a fim de diminuir o preconceito quanto a cuidar da saúde mental.

Psicologia é para louco

 Por falta de conhecimento muitos associam psicólogo a médico de doido.

A profissão do psicólogo especialmente o psicólogo clínico é diretamente ligado à doença mental, mas não é sempre nessa situação que o psicólogo pode ajudar, ele pode ajudá-lo a melhorar as habilidades sociais para conquistar melhor posição no mercado de trabalho, melhorar o ambiente familiar, melhorar desempenhos de atletas profissionais (exemplo Neymar, Diego Hypólito), ajudar a melhorar relacionamentos amorosos entre outros objetivos.

E doença mental não é sinônimo de loucura. Clique aqui e saiba mais.

Psicólogo é para dar conselho

É comum eu ouvir: "você que é psicóloga, pode me dar um conselho?". Ao realizar o processo de psicoterapia o psicólogo não lhe dará conselhos, poderá fazer algumas orientações, porém o conselho não é um recurso científico. Afinal, estudamos muito, no mínimo 5 anos, sobre o comportamento e a mente humana e aprendemos técnicas científicas para o paciente se desenvolver emocionalmente e conseguir lidar melhor com suas questões. Saiba mais em: Como assim o psicólogo não dá conselho?

Conversa com amigos já resolve

 

Dependendo da situação que você está uma conversa com amigos já te deixa melhor, é gostoso poder compartilhar com um amigo e até mesmo ouvir seus conselhos. Porém, não é toda situação que apenas uma conversa irá resolver seus problemas, especialmente em casos em que há um problema emocional, um bloqueio, um trauma entre outras situações nas quais seu amigo pode não conseguir ajudar.

Cliquei aqui e conheça as 5 diferenças entra conversa de amigo x conserva com o psicólogo. 

O psicólogo só fica sentado fala um pouco e ainda temos que pagar?

As vezes, pode até parecer, mas Terapia não é uma simples conversa.A imagem acima ilustra um dos objetivos que é buscar que o paciente consiga visualizar o que muitas vezes está confuso para ele. Como já dito, os profissionais de psicologia estudaram muito antes de atender o paciente. Ao  ouvir o paciente escuta de forma diferenciada para conseguir escutar até o que não é dito pelo paciente.

Consulte um psicólogo e descubra o quanto você pode melhorar sua qualidade de vida.

Veja também:
O que acontece na sessão de psicoterapia? 
Porque é tão difícil procurar ajuda psicológica?
O que é psicoterapia breve?

Janeiro Branco

Quem cuida da mente cuida da vida!

Esse é o slogan da campanha Janeiro Branco. E é a realidade também.

Gosto muito dessa campanha, ela foi idealizada para que chegue ao conhecimento de todos o quanto é importante cuidar da saúde mental.

Veja os objetivos da campanha:

Chamar a atenção de toda a população mundial para questões relacionadas à saúde mental.

 Promover a conscientização das pessoas sobre a importância de refletir sobre sua saúde mental/saúde emocional, sobre condições emocionais, sobre sua qualidade de vida e sobre a qualidade emocional de suas relações.

     

Encorajar as pessoas a mudarem as suas vidas, quando julgarem necessário.

Mostrar às pessoas que elas podem se comprometer com a construção de vidas mais felizes, realizadas e congruentes com os seus próprios valores, sentidos e desejos.

Por que Janeiro?

É o primeiro mês do ano. É no começo do ano que muitos aproveitam para colocar seus projetos em prática, ou ao menos começar a colocar em prática, quando você fez ou ainda está fazendo o "balanço do ano que passou". Há muito desejo de mudanças no primeiro mês do ano, e, se sua mente estiver saudável aumenta significativamente suas chances de seus planos darem certo.

E se não houver planos?E Se tiver perdido? Mais um motivo para buscar ajuda.

Preconceitos

A campanha ajuda a quebrar alguns mitos e a combater o preconceito. Muitos ainda acham que psicólogo é para louco, que uma conversa com amigo já ajuda, que psicólogo só da conselhos, ou ficam com medo de ficarem ainda mais confusos. Acha que o psicólogo não vai dar conta. Enfim, é uma série de mitos.

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida realmente, porque tudo o que você faz na vida sua mente tem influência direta. Pensamentos ruins podem ter como consequência ansiedade, depressão, autoestima baixa e tudo isso afeta negativamente na sua vida.

Os profissionais da psicologia estudaram muito a mente humana e o comportamento humano, tem conhecimento para conseguir te ajudar a lidar com suas dificuldades. Tente!

Compartilhe essa campanha e ajude a fazer um mundo melhor!

Conheça mais sobre a campanha no site oficial:
http://janeirobranco.com.br/

Facebook: https://www.facebook.com/notes/janeiro-branco/saiba-mais-sobre-a-campanha-janeiro-branco/1307479435977779

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Como assim psicólogo não pode dar conselho?!

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Você é uma pessoa de valor?

Todo mundo quer ser amado, e é pelo amor que muitas vezes nos sentimos valorizados.

Em geral são os pais que são os primeiros a passarem esse sentimento ao nascermos. E nem todos tem a oportunidade de ter esses afetos nos primeiros momentos da vida.

Para aprofundar no assunto precisamos entender o que é valorizado. Tudo que valorizamos tem uma influência direta da cultura.

O dinheiro tem um valor mensurável culturalmente especialmente no mundo empresarial ele tem um peso nas relações interpessoais.

Por isso as fotos na internet as quais indicam que a pessoa na foto está com dinheiro, faz com que tenham muitas curtidas e ela acaba sendo valorizada pelos que estão "de plateia". 

Já viu essa frase "Ele era tão pobre, que só tinha dinheiro".

O valor que quero falar aqui hoje é o valor pessoal.

Isso é reconhecimento das suas qualidades.

Todo mundo tem qualidades! Então, não vem não, me dizer "eu não tenho qualidades". Observe bem, talvez você precisa se conhecer melhor.

Muitas vezes a pessoa não consegue conquistar seu objetivo por que não reconhece o seu valor. Tem uma baixa autoestima e não confia na sua própria força.

O que você valoriza?

Sua imagem? O que você faz? O que você tem? As pessoas que você conhece?

Que tal começar o ano reconhecendo o seu valor?

Por exemplo, como amigo. Qual é sua qualidade em uma relação com amigos? Você é engraçado? Escuta? Apoia?  É sincero? Pega no pé quando precisa?

Na sua relação familiar. Você se considera um bom filho? Um bom irmão ou irmã? Você gostaria de ter você como seu parente? Imagine-se no lugar da sua mãe,  você se orgulharia em ter um filho como você?

No ambiente de trabalho, o que você faz de melhor? Você se dedica? Você se importa com o resultado do seu trabalho?

Liste suas qualidades. 

E seus defeitos? Liste também. 

Se conhecer é importante, com seus defeitos você sabe onde precisa melhorar. 

Tudo isso tem a ver com a imagem que você tem de você mesmo. Se você não costuma refletir sobre você mesmo, acho muito difícil você se conhecer, e se conhecer pode mudar sua vida!

Hoje, já adulto, você pode escolher mudar o que não está muito bom, manter e valorizar o que tem de bom isso irá te trazer muita saúde emocional e física, acredite.

E se você percebeu que não tem muitas qualidades, que não se viu um bom amigo. Você pode melhorar, pode adquirir qualidades, porém, pergunte as pessoas que te cercam, seus amigos, as vezes, você só está sendo muito duro com você mesmo.

Qual o valor que você tem para você mesma e para as pessoa que o cercam?

A resposta dessa pergunta dependerá de muitos fatores um deles é a sua história.

Crianças que tiveram confirmadas suas qualidades pelos pais, amigos, escola e familiares tem maior tendência a ter uma autoestima elevada. O que contribuirá muito para se sentir capaz de realizar muitas coisas no seu desenvolvimento.

Outro fator é como você reagiu a tudo que enfrentou de dificuldade desde de criança.

O valor pessoal é construído na infância.

Ame-se!

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Amor patológico

 

 

 

Essa é para aquelas pessoas que querem que 2017 chegue logo!

Então você não vê a hora que o ano novo se inicie?

O que realmente irá mudar além da mudança de calendário?


​
Claro, que estamos em crise e há elementos que não depende de nós.
Mas, há muita coisa que depende de nós!


​

Porque não desejar que você mude o que não gosta? E não espere do ano novo, busque em você a mudança.

Sabe aquela história de fazer de um limão uma limonada?
"Ah não consigo fazer uma limonada!", faça uma torta de limão!!! Caipirinha! Seja criativo, mas pare de esperar do mundo. REALIZE! Mova-se!


​

Não adianta esperar que no ano novo as coisas mudem, se você faz tudo sempre igual.


​

FELIZ VOCÊ RENOVADO EM 2017!

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